Buenos días!!!
En primer lugar daros ánimos y energía para estos días que estamos viviendo. Como ya tuve oportunidad de deciros a algunos de vosotros, es un momento excepcional en nuestras vidas para funcionar como ciudadanos responsables. EL TODO ES MÁS QUE LA SUMA DE LAS PARTES y todos sumamos.!!!! Es una oportunidad única para sacar lo mejor de nosotros mismos.
Es importante que gestionemos el tiempo y nuestras emociones. Para ello ahí van unas recomendaciones:
-Es una situación excepcional, vivimos demasiado rápido y no estamos acostumbrados a vivir sin horarios, actividades programadas, contactos sociales…. Pero tenemos la oportunidad de pararnos y PENSAR.
-En un primer momento querremos que nuestras actividades se asemejen lo más posible a lo que venimos haciendo y para ello tenemos un gran aliado, la TECNOLOGIA.
Pero aparte de esta tenemos a LA FAMILIA Y LOS AMIGOS y un tiempo de dedicación a nosotros mismos y a los demás. Apoyaros en ellos y ayudarlos.
-Mantén una actitud positiva y objetiva. Somos capaces de gestionar nuestro tiempo y emociones.
-Procurad hacer una vida normal y con rutinas. Eso no implica agobiarse y agobiar a las familias al tratar de mantener un horario estricto, en el que los padres tienen que compaginar el trabajo, teletrabajo, ejercer de profesores… y sobre todo ser PADRES.
-Es un momento perfecto para tratar de ser más AUTÓNOMOS, demostrar que vosotros solos podéis hacer muchas cosas y que como miembros de una familiar y de un proyecto contribuís en la medida de vuestras posibilidades al mismo. VUESTROS FAMILIARES OS NECESITAN.
-Vuestros profesores os están mandando tarea. Estaría bien que os planificaseis un horario (de esos que siempre os pido) pero ahora más que nunca, con rutinas. Por la mañana con tiempos para hacer los deberes y ver los tutoriales que os envíen, y un ratito como no, de descanso o recreo. También y en relación con lo que comente antes, un rato para ayudar y colaborar con las tareas de casa.
-No debéis olvidar el aspecto deportivo, algunos podéis contar en este momento con espacios abiertos, como patios, jardines… pero la gran mayoría no contáis con ello. Pero eso no es motivo para no ponerse las PILASy a FUNCIONAR. Hay multitud de páginas en internet con actividades como zumba, baile, ejercicios de mantenimiento…querer es PODER. Planificar una hora cada día por la tarde. Los vecinos seguro que serán comprensivos!!!
-N0 malgastéis vuestro tiempo únicamente con tecnología. Haced un uso responsable de la misma. Ahora más que nunca nos sirve para estar comunicados, charlar….
-Manejad vuestros pensamientos intrusivos y anticipatorios. NO ALARMARSE, y evitar hablar permanentemente del tema.
-APROVECHAR PARA HACER AQUELLAS COSAS QUE OS GUSTAN Y QUE POR FALTA DE TIEMPO NO PODERMOS HACER HABITUALMENTE…ver películas, leer, jugar a juegos de mesa, redecorar la habitación, cocinar…y sobre todo ESCUCHAD vuestra voz interior y la de los DEMÁS.
ANÍMO ,LO VAMOS A LOGRAR.
En estos momentos difíciles de imaginar hace un par de meses, estamos viviendo una situación de película de ficción. Nunca había pasado algo parecido.
ResponderEliminarNos hemos adaptado todos muy rápido a esta nueva situación y aunque estemos separados físicamente a la vez estamos todos conectados.
Cada uno tenemos que aportar nuestro granito de arena, ayudar en lo que podamos.
Está claro el papel que todo el personal sanitario está haciendo, muchos investigadores están trabajando a marchas forzadas buscando soluciones al problema.
Otras personas menos nombradas están haciendo un trabajo muy importante para que todos los productos de primera necesidad puedan llegar a nuestras casas cada día, desde agricultores y ganaderos, transportistas, ...hasta los trabajadores de los supermercados.
Y nosotros, alumnos y profesores, trabajando desde casa sin bajar los brazos y con actitud positiva, intentando aportar con nuestro esfuerzo ese granito de arena para que cuando todo esto pase podamos continuar nuestro camino en las mejores condiciones posibles.
Vamos a sacar lo mejor de cada uno de nosotros y entre todos saldremos adelante reforzados.
Y sobre todo.... Actitud Positiva!
NOSOTROS PODEMOS!!!
Un saludo a todos...
y mucha suerte!!!